Призрачно все в этом мире бушующем, есть только миг за него и держись
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!

.............................................................................................................................. Л. Дербенев
 


НАША ПЕСНЯ


ФОТОСЕСИИ
 
 
КЛИПЫ 
 
 
ФОТОАЛЬБОМЫ 
 
 
КНИГИ 


МИР УВЛЕЧЕНИЙ


 
поиск по сайту
МЕНЮ
Заглавная
БИБЛИОТЕКА
ИССЛЕДОВАНИЯ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
ФОТОАЛЬБОМЫ
ВИДЕО
ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
КУЛИНАРИЯ
РУКОДЕЛИЕ
Любознательным
НА ДОСУГЕ
ФАЙЛЫ
Пишите
Виртуальный секретарь "Мои научные новости"
Библиотечный информационно-образовательный Портал
Мой дом

"Бібліофан" Дискусійний клуб

"Бібліотекарі усіх країн - об'єднуйтесь!
Посетителей
На сайте 228 гостей

Заглавная arrow Сам себе лекарь arrow Сам себе лекарь arrow Как избавиться от запоров

Как избавиться от запоров

ДБАЙТЕ ПРО КИШКІВНИК — НЕ БУДЕ ЗАКРЕПІВ
      Можете скористатися таким одноденним меню:
      Сніданок: салат зі свіжої капусти і яблук зі сметаною, каша вівсяна молочна, чай з молоком, хліб пшеничний з маслом.
      Обід: суп із різних овочів на олії, м'ясо відварене, буряк тушкований, яблуко свіже, хліб житній.
      Вечеря: голубці овочеві на олії, круп'яник із гречки із сиром, чай солодкий з хлібом і маслом
      На ніч - склянка кефіру.
     
      Затримують випорожнення кишківника такі продукти: міцний чай, какао, кава, шоколад, кизил, гранат, брусниця, чорниця, груші, слизисті супи, каші, макарони, киселі, натуральне червоне вино.
     
      Найперші ліки від хронічних закрепів - яблука: їх бажано їсти двічі на день по одному в тертому вигляді. Курс лікування - 4 тижні. Або ж з'їдати по 10-15 штук чорносливу ввечері перед сном.
     
      Сприяють звільненню кишок продукти, багаті на рослинну клітковину: овочі, фрукти, ягоди (сирі, варені, печені), морська капуста, хліб із борошна грубого помелу, житній хліб, розсипчасті гречана та перлова каші у поєднанні з жилавим м'ясом, хрящами, шкіркою риби та птиці.

      0,5 склянки кефіру, 1 ст. ложка олії Перемішати. Запити 0,5 склянки кефіру. Пити щодня перед сном. Курс лікування — 2-3 місяці.

      У ранці моркву добре миють, заливають холодною водою і залишають до вечора. Потім труть на тертці. З'їдають перед сном, етельно пережовуючи.

      У разі хронічного закрепу: 1 ч. ложку лляного насіння заливають 1 склянкою окропу, укутують на 6-7 год. Настій випивають увечері за один раз разом із насінням.

      Якщо хронічний закреп, корисно пити гарбузовий сік по 1/3 склянки тричі на день. Курс лікування — не менш як 1-1,5 місяця.

      Закрепи в людей старшого віку. Натирають на тертці 1-2 яблука, додають 1/3 склянки молока, 0,5 ч. ложки меду. Рекомендується з'їдати як перший сніданок упродовж кількох місяців.

См. также Диетическое питание, Лекарства от зарора

<Предыдущая   След.>

MiGG&Co. 
http://добавить-сайт.in.ua  http://посещаемость-сайта.com.ua  http://работа-для-девушек.kiev.ua